Μπουλ-μπαρ έλξης με μοχλό

Μπουλ-μπαρ έλξης με μοχλό

Χαρακτηριστικά:

• GTS
• Κατάλληλο για ασκήσεις πλάτης
• Προέλευση: ΤαϊβάνΗ μπάρα έλξης είναι ένας εξοπλισμός γυμναστικής που χρησιμοποιείται για την εκτέλεση ασκήσεων του άνω μέρους του σώματος, ειδικά για την ενίσχυση των άνω μυών του στήθους, των μυών των ώμων, των μυών της πλάτης και των δικεφάλων. Αυτή η συσκευή συνδέεται σε ένα πλαίσιο πόρτας ή σε παρόμοια κατάλληλη δομή και παρέχει λαβές ή ράβδους στις οποίες ο ασκούμενος τραβιέται προς τα πάνω. Η μπάρα έλξης με μοχλό χρησιμοποιείται για ορισμένες ασκήσεις, όπως έλξεις, έλξεις με μπάρα (chin-ups), έλξεις με λεγεώνα (έλξεις με ουδέτερη λαβή) και άλλες.

  Ακολουθούν ορισμένα πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά της μπάρας Lever Pull-up Bar:

  1. Προπόνηση δύναμης: Η εκτέλεση pull-ups στη μπάρα Lever Pull-up Bar είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την αύξηση της δύναμης του άνω μέρους του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των άνω μυών του θώρακα, των μυών των ώμων και των μυών της πλάτης.
  2. Πολλαπλές παραλλαγές.
  3. Το Lever Pull-up Bar μπορεί να εγκατασταθεί εύκολα στοσπίτι και παρέχει τη δυνατότητα εκτέλεσης προπονήσεων ανά πάσα στιγμή.
  4. Αυξάνει τη μυϊκή μάζα: Οι τακτικές προπονήσεις με το Lever Pull-up Bar μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας και της συνολικής δύναμης του άνω μέρους του σώματος.
  5. Καρδιαγγειακά οφέλη: Η εκτέλεση pull-ups μπορεί να είναι έντονη και να παρέχει καρδιαγγειακά οφέλη, ειδικά σε υψηλή ένταση.

  Το Lever Pull-up Bar είναι μια εξαιρετικά δημοφιλής συσκευή γυμναστικής ενδυνάμωσης του άνω μέρους του σώματος και μπορεί να ενσωματωθεί σε μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης. Όταν χρησιμοποιείτε τη μπάρα έλξης με μοχλό, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή τεχνική και να επιλέγετε τον κατάλληλο αριθμό επαναλήψεων και σετ ανάλογα με τους στόχους και τις φυσικές σας δυνατότητες.