Προσαρμογέας F-My Rack Dip

Προσαρμογέας F-My Rack Dip

Πρόσθετες λαβές

Αυτές οι λαβές μπορούν να τοποθετηθούν οπουδήποτε στο MyRack – στις μπροστινές και πίσω κάθετες στήλες, ή ακόμα και στα πλάγια. Μπορείτε να ρυθμίσετε τη θέση τους ανάλογα με το ύψος σας. Στατική αντοχή 400 κιλά.

Το εξάρτημα F-My Rack Dip είναι ένα αξεσουάρ που χρησιμοποιείται για την εκτέλεση ασκήσεων για το άνω μέρος του σώματος, γνωστών ως «dip». Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται πιάνοντας τις δύο πλευρές του εξαρτήματος και κατεβάζοντας και ανεβάζοντας το σώμα, στηρίζοντάς το με τα χέρια σας. Οι ασκήσεις dip μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές για την ενδυνάμωση των άνω χεριών, των θωρακικών μυών και των ώμων.

Τα γενικά εξαρτήματα για το «My Rack Base» ή παρόμοια αρθρωτά συστήματα ραφιών ή ραφιών τροφοδοσίας συνήθως περιλαμβάνουν:

1. Λάστιχο για έλξεις: Πολλά ράφια διατίθενται με μπάρα για έλξεις, αλλά συχνά μπορείτε να τα προσαρμόσετε με διάφορες επιλογές πρόσφυσης, όπως μπάρες ή μπάρες έλξης, για ποικιλία στις προπονήσεις σας.
2. Σταθμός για βυθίσεις: Το εξάρτημα για βυθίσεις σας επιτρέπει να εκτελείτε βυθίσεις, ανυψώσεις ποδιών και άλλες ασκήσεις με το βάρος του σώματος.
3. Μπάρες ασφαλείας ή βραχίονες παρακολούθησης: Είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια κατά τη διάρκεια βαριών ανυψώσεων, όπως κατακόρυφα και πάγκους. Μπορούν να πιάσουν τη μπάρα αν δεν καταφέρετε να την σηκώσετε.
4. Βάσεις για δίσκους: Προσαρτήματα για την αποθήκευση δίσκων με βάρη. Διατηρούν τα βάρη σας οργανωμένα και εύκολα προσβάσιμα.
5. Βάση για αντιπυροβολικά: Η βάση για αντιπυροβολικά σας επιτρέπει να εκτελείτε διάφορες περιστροφικές και βασικές ασκήσεις.
6. J-Hooks ή Bar Hooks: Χρησιμοποιούνται για την ανύψωση και την αποσύνδεση της μπάρας κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως κατακόρυφα και πάγκου.
7. Εξάρτημα για αντιπεζικές μίνι: Το εξάρτημα για αντιπεζικές μίνι παρέχει ένα σημείο στήριξης για τη μπάρα, το οποίο σας επιτρέπει να εκτελείτε διάφορες περιστροφικές και βασικές ασκήσεις.
8. Πείροι ή άγκιστρα για λάστιχα αντίστασης: Σας επιτρέπουν να στερεώσετε λάστιχα αντίστασης για να προσθέσετε αντίσταση κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.
9. Εξαρτήματα πάγκου: Ορισμένες βάσεις είναι συμβατές με εξαρτήματα πάγκου για καθιστές ή κεκλιμένες ασκήσεις.
10. Εξαρτήματα αποθήκευσης: Μπορούν να περιλαμβάνουν δίσκους αποθήκευσης ή ράφια για την τοποθέτηση αξεσουάρ, όπως αλτήρες, βαράκια ή άλλο εξοπλισμό προπόνησης.
11. Λαβές ή χερούλια για κλήσεις: Συχνά μπορείτε να εξατομικεύσετε τη μπάρα κλήσεων σας με διαφορετικές λαβές ή χερούλια για παραλλαγές στις ασκήσεις κλήσεων σας.
12. Λαβή ή μπάρα για αντιπυροβολικά: Ειδική λαβή ή μπάρα για ασκήσεις με αντιπυροβολικά.

Η διαθεσιμότητα αυτών των αξεσουάρ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή και το συγκεκριμένο μοντέλο του “My Rack Base” ή παρόμοιου συστήματος στήριξης. Για να λάβετε τις πιο ακριβείς και λεπτομερείς πληροφορίες, σας συνιστώ να ελέγξετε τον ιστότοπο του κατασκευαστή ή να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί του. Μπορούν να σας παρέχουν τα συγκεκριμένα εξαρτήματα που είναι συμβατά με τη βάση σας και να σας εξηγήσουν πώς να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.