Αποφυσικός

Αποδιοστρωτής

Η αρχική θέση ρυθμίζεται (με καστάνια) μέσω ενός συστήματος έλξης. Τα μαξιλάρια σταθεροποιούν τα πόδια και μειώνουν την πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων. Η ρύθμιση του βάρους είναι εύκολα προσβάσιμη σε καθιστή θέση. Στα πλάγια του καθίσματος βρίσκονται λαβές με τη βοήθεια των οποίων ο ασκούμενος σταθεροποιεί τη θέση του.

Χαρακτηριστικά:

• Διαστάσεις συναρμολογημένου (Μ x Π x Υ εκ.): 105 x 120 x 150 εκ.
• Βάρος (κ.γ.): 214 / Extra 255

  Το Abductor είναι ένα όργανο γυμναστικής που χρησιμοποιείται για την προπόνηση των μυών των μηρών, δηλαδή των μυών που εκτελούν την απαγωγή (απόκλιση) των ποδιών. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για το άνοιγμα των ποδιών από τη μέση γραμμή του σώματος και για τη σταθερότητα του περπατήματος και της κίνησης των ποδιών.

  Ο τυπικός απαγωγέας είναι μια μηχανή με κινούμενα μαξιλάρια, στα οποία κάθεται ο ασκούμενος. Ο κύριος στόχος αυτού του οργάνου γυμναστικής είναι να ασκήσει αντίσταση στους μυς των μηρών, όταν ο ασκούμενος απομακρύνει τα πόδια του προς τα έξω. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται, καθώς ο ασκούμενος πιέζει με το εσωτερικό μέρος των μηρών του πάνω στα υποστρώματα της μηχανής και εκτελεί κίνηση απαγωγής των ποδιών.

  Τα πλεονεκτήματα της προπόνησης με τον απαγωγέα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  1. Ενδυνάμωση των μυών: Αυτή η συσκευή στοχεύει συγκεκριμένα τους μυς των μηρών, κάτι που βοηθά στην ενδυνάμωση και την ανάπτυξή τους.
  2. Βελτίωση της σταθερότητας: Η προπόνηση των μυών που είναι υπεύθυνοι για την απαγωγή μπορεί να βελτιώσει τη σταθερότητα των ποδιών και της λεκάνης.
  3. Πρόληψη τραυματισμών: Ο απαγωγέας μπορεί να είναι χρήσιμος για τη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργικότητας των μυών των μηρών και την πρόληψη τραυματισμών που σχετίζονται με το κάτω μέρος του σώματος.

  Όπως και με κάθε άλλη άσκηση γυμναστικής, είναι σημαντικό να τηρείται η σωστή τεχνική και να εκτελείται υπό την επίβλεψη επαγγελματία προπονητή ή γυμναστή, ώστε να επιτευχθούν οι επιθυμητοί φυσικοί στόχοι και να προληφθούν οι τραυματισμοί.