Βάρη για χέρια/πόδια 2×2,5 kg (ρυθμιζόμενα)

Τα βάρη για χέρια και πόδια βάρους 2,5 κιλών, τα οποία είναι ρυθμιζόμενα, συνήθως αποτελούνται από σετ δύο βαρών για κάθε καρπό ή πόδι. Επιτρέπουν στον χρήστη να ρυθμίζει το βάρος, προσθέτοντας ή αφαιρώντας τα βάρη.

Αυτά τα είδη βαρών μπορούν να στερεωθούν γύρω από τους καρπούς ή τους αστραγάλους με τη βοήθεια ταινιών βέλκρο ή άλλων συστημάτων στερέωσης και συνήθως διαθέτουν θήκες στις οποίες μπορούν να τοποθετηθούν ή να αφαιρεθούν μικρά βάρη. Τα ρυθμιζόμενα βάρη παρέχουν τη δυνατότητα αλλαγής της αντίστασης, κάτι που είναι χρήσιμο για διάφορες ασκήσεις και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Τέτοια βάρη χρησιμοποιούνται για την ενδυνάμωση των μυών των χεριών ή των ποδιών και μπορούν να ενταχθούν σε διάφορα προγράμματα γυμναστικής. Πριν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε το βάρος σύμφωνα με τη φυσική σας κατάσταση και τις ατομικές σας ανάγκες.