В спорта има нещо магично. Той обединява, вдъхновява и създава чувство за принадлежност. А в сърцето на всеки отбор – независимо дали говорим за аматьорска група приятели или професионален тим – стои не само общата цел, но и обединяващата визия. Именно спортните екипи са тази външна проява на вътрешната сила на колектива. И тук идва ролята […]
Активните хобита и практикуването на спорт са чудесен начин за раздвижване, което е наистина полезно за физическото и психическото здраве на всеки. Когато се прави спорт с децата и семейството обаче, тогава ползите са още по-големи. Това е момент на сближаване и на предаване на поведенчески модели, които децата ще запомнят за цял живот, а […]
Носенето на колан за тежести някога се ползваше от състезатели в олимпийската тежка атлетика и атлетите в силови дисциплини, или пък в състезания от типа „Най-силният мъж на планетата”. През последните години обаче можете да видите различни спортуващи мъже и жени, които носят колани за тежести, като че ли с малко по-различни предназначение. Вече сме […]
Малко неща са по-плашещи за начинаещите щангисти от стая, пълна с мускулести фитнес фанатици, които вдигат огромни тежести, използват тежести за ръце, различни фитнес уреди и големи дъмбели сякаш са захарен памук на клечка. Преди да се упл ашите във фитнеса от тези пропорции тези, имаме няколко съвета, които да ви помогнат да научите […]
