Πολυμηχάνημα γυμναστικής Bowflex® Max Trainer M3

Πολυμηχάνημα γυμναστικής Bowflex® Max Trainer M3

Последните проучвания на пазара показват, че липсата на време е основна пречка да се тренира често, навън или във фитнес. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναπτύχθηκε το επαναστατικό πρόγραμμα « MAX Interval, чиято цел е да постигне ползите от продължителна аеробна тренировка само за 14 мин. Така за кратко време се укрепват сърцето и белите дробове, подобрява се издръжливостта и производителността – всичко това докато се изгарят калории по-бързо и по-резултатно.»

• 8 нива на магнитно съпротивление.
• Програма за тренировки: ръчна настройка и MAX Interval
• Показания на LCD конзолата: време, крачки за минута, калории, разстояние, сърдечен пулс.
• Пулсът се измерва с безжичен колан на гърдите.
• Минимална височина на помещението: височина на трениращия + 38/100.
• Включва транспортни колела, захранване, поставка за чаша, поставка за таблет/книга.
• Максимално тегло на трениращия: 136 kg.
• Тегло на уреда 65 kg.
• Размери 117 x 63 x 160 cmΟι πληροφορίες που εμφανίζονται στην οθόνη LCD της συσκευής γυμναστικής σας παίζουν σημαντικό ρόλο στην παρακολούθηση και τη βελτιστοποίηση της προπόνησής σας. Έχετε ήδη αναφέρει ότι η κονσόλα σας παρέχει τις ακόλουθες ενδείξεις:
  1. Χρόνος: Δείχνει τη διάρκεια της τρέχουσας προπόνησής σας. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  2. Βήματα ανά λεπτό: Αυτός ο δείκτης δείχνει πόσα βήματα έχετε κάνει ανά λεπτό. Μπορεί να είναι χρήσιμος για την εκτίμηση της έντασης της προπόνησής σας.
  3. Θερμίδες: Δείχνει τις θερμίδες που κάψατε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό είναι χρήσιμο για την παρακολούθηση της κατανάλωσης θερμίδων και της προόδου σας.
  4. Απόσταση: Αυτός ο δείκτης δείχνει την απόσταση που διανύσατε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν προπονείστε σε μια συγκεκριμένη απόσταση.
  5. Καρδιακός ρυθμός: Εάν το όργανο γυμναστικής σας είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες καρδιακού ρυθμού ή εάν χρησιμοποιείτε εξωτερικό καρδιομετρητή, αυτός ο δείκτης σας παρέχει πληροφορίες για τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό είναι χρήσιμο για τον έλεγχο της έντασης της άσκησης και για να διασφαλίσετε ότι προπονείστε στην επιθυμητή ζώνη καρδιακού ρυθμού.

  Η χρήση αυτών των δεικτών μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε και να βελτιστοποιείτε την προπόνησή σας, προσαρμόζοντας την ένταση, την απόσταση και το χρόνο σύμφωνα με τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση. Ο καρδιακός παλμός είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός δείκτης που σας επιτρέπει να ελέγχετε την προσπάθειά σας και να βεβαιώνεστε ότι προπονείστε σύμφωνα με τους στόχους και τα όριά σας.